ساختار دیتابیس برای وبسایتی که چندین کاربر دارد

دارم یه وبسایت با asp net core میزنم اما توی پیاده سازی ساختار دیتابیسش سوال دارم
وبسایتی رو فرض کنید که هر کاربر بتونه پست هایی بزاره، مانند اینستا. حالا ما دوتا table داریم یکی User یکی هم post
و این دوتا table با userid و postid در ارتباط هستن. و هروقت کاربر بخواد پست هاش رو ببینه باید اون post هایی که userid شون با userid کاربری که لاگین هست یکی باشه رو لود میکنیم

سوال اینجاست

که باید هربار که کاربر خواست پست هاش لود شه از بین تمام پست ها اون پست هایی که باید رو سرچ کنیم؟ یعنی مثلا خود اینستا همین کار رو میکنه؟ که مثلا ۱۰ تا پست کاربر رو از بین اون همه میلیون میلیون پست های دیگش سرچ کنه و بیاره؟ ایا این شیوه باعث پایین اومدن performance نمیشه؟ شیوه بهتری وجود داره یا فقط همینه؟